Sauna

Suomessa on saunottu kautta aikain, ja se on niin sanotusti "osa Suomalaisuutta" ja yhdistetään rentoutumiseen.  Sauna itsessään on "huone" tai erillinen rakennus, jossa istutaan lauteilla. Lauteita voi olla useammalla eri tasolla - mitä korkeammalla istut, sitä kuumempi.  Saunassa on kiuas, yleisimmin saunat ovat puu- ja sähkökiukailla, mutta on olemassa myös muunmuassa infrapuna-, höyry- ja savusaunoja. Kiukaalle heitetään vettä jolloin tulee lämmin, lämpötilaa voi itse säädellä sen mukaan kuinka paljon haluaa vettä heittää.
   Suomalaiseen saunakulttuuriin kuuluu saunavihta, joka on tehty yleensä koivunoksista. Vihdalla hakataan kevyesti vartaloa, koska se  lisää verenkiertoa. Koivunoksat myös tuoksuvat saunassa hyvältä ! Kesäisin saunomisen yhteyteydessä mennään uimaan jos on sellaiseen mahdollisuus, kun taas talvisin on yleistä että Suomalaiset menevät saunasta ulos "jäähylle" ja tekevät hangessa vaikka lumienkeleitä.
     Suomalaiset ovat tunnettuja epäsosiaalisuudestaan, mutta saunassa siitä ei ole tietoakaan. Suomalaisten kesken saunassa ollaan vieri vieren saunan täydeltä alastomien - tai vähintäänkin puolialastomien - tuttujen ja tuntemattomienkin kanssa.
Joidenkin suomalaisten tapoihin kuuluu nauttia sauna-kalja tai jopa useampikin..!

Blogi koulutehtävilleni

Tällä hetkellä työn alla on elämänkaariprojekti pareittain / pienissä ryhmissä. Tein ensin projektia kahdestaan parini kanssa, mutta nyt äskettäin yhdistyimme neljän hengen porukaksi, koska meillä on sama kohderyhmä. Kohderyhmänämme on 20-29 -vuotiaat, ja haastavaa tähän mennessä on ollut miettiä ikäryhmän ominaispiirteitä, ja löytää tilastotietoja mm. työllisyystilanteesta, päihteidenkäytöstä ja yleisimmistä perhemuodoista jne.
   Tehtävän suuruus vähän kauhistuttaa kyllä vieläkin, mutta ehkä se tästä vielä..